KAIROS HYBRID TRAINING
FIT360
¿Qué es FIT360?
Cero presión. ¡Tú marcas la meta, nosotros ponemos el plan y la guía!
¿Para quién es?
FIT360 es para ti si:
- Quieres ponerte en forma sin complicarte
- Te gusta que el entreno sea variado y entretenido
- Buscas mejorar tu salud y bienestar
- Llevas tiempo sin entrenar y quieres volver con seguridad
FIT360 es el entrenamiento funcional más completo y variado. Combinamos fuerza y cardio para mejorar tu salud y condición física.
Las clases son de cupos limitados y de esta manera podemos corregir, adaptar y cuidar tu técnica para una mejor progresión en el entrenamiento.
Una clase FIT360 es:
Horarios FIT360
Lunes / Miércoles / Viernes
17:00 - 18:00
Martes / Jueves
17:00 - 18:00 / 18:00 - 19:00
Sábados (90')
09:00 - 10:30
Miércoles
7:00 - 8:00
1. Un calentamiento guiado (movilidad + activación)
2. Bloque de Fuerza (ejercicios básicos, funcionales y su progresión)
3. Bloque de Cardio (trabajo corto, efectivo y complementario para terminar la sesión)
4. Vuelta a la calma